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要拦截所有来自移动网络的电话和短信，你可以采取以下几种方法。
使用移动手机自带的拦截功能
大多数手机都有内置的拦截功能，可以按照以下步骤操作：
1、打开手机的“设置”或“电话”应用。
2、找到并点击“拦截”或“骚扰拦截”选项。
3、你可以设置拦截所有陌生号码或自定义拦截列表。
4、确保短信拦截功能也已启用。
方法二：使用第三方应用
你也可以下载并安装一些第三方应用来增强手机的拦截功能，比如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用通常提供更多的自定义选项和更强大的拦截功能。
方法三：联系移动运营商
如果你无法通过手机设置或第三方应用解决问题，还可以直接联系你的移动运营商，询问他们是否提供相关的拦截服务，他们可能会为你提供一些解决方案或建议。
需要注意的是，完全拦截所有电话和短信可能会导致你错过一些重要的信息或来电，因此请确保只拦截那些你确定不需要的来电和短信，如果你不确定某个号码是否安全，最好不要将其添加到拦截列表中，以免错过重要的信息。